Олена Бичковяк — психолог. Про те, про що мовчать.

Можливо, це про тебе

Ти впораєшся. Ти завжди впораєшся. І саме тому так втомилася.

01Найбільше виснажуються не слабкі люди, а ті, що звикли бути сильними.

02Тривога чомусь завжди голосніша ввечері, коли справи закінчились.

03Зовні все нормально. Всередині — постійне «треба тримати себе в руках».

04Ти вже все прочитала про себе. Розумієш — але легше не стало.

Без красивих гасел

Красиві фрази про себе часто розуміють поверхово. Спробуймо чесніше.

«Просто мисли позитивно»

Не треба вдавати, що добре. Треба навчитися бути поруч із собою, коли недобре.

«Любити себе»

Це не про ванни з піною. Це про те, щоб перестати бути собі найсуворішим суддею.

«Терапія — це виправити себе»

Ти не зламана. Терапія — про зустріч із собою справжнім, а не про ремонт.

«Одужання — це момент прозріння»

Відновлення майже ніколи не виглядає красиво. Воно виглядає як маленькі чесні кроки.

Про мене

Я не даю готових відповідей. Я допомагаю почути ті, що вже є всередині.

Я працюю з тим, про що зазвичай мовчать: тривогою, самооцінкою, стосунками, втомою від того, що весь час треба бути сильним. Без осуду, без кліше і без обіцянок «швидко полагодити».

Моя робота — це чесна розмова, у якій можна нарешті сказати те, що давно носиш у собі, і почати розуміти себе замість того, щоб себе перемагати.

Освіта

[Вкажи освіту та кваліфікацію] заповни

Підхід

[Напрям / метод — напр. КПТ, схема-терапія] заповни

Формат

Онлайн — вся Україна · офлайн — Дрогобич

Як проходить робота

Перший крок легший, ніж здається.

Крок перший

Заявка

Заповнюєш коротку форму — ім'я, зручний формат і кілька речень про те, що турбує. Це ні до чого не зобов'язує.

Крок другий

Знайомство

Я звʼязуюся з тобою, ми домовляємось про час і формат. Можна поставити будь-які питання до початку.

Крок третій

Перша зустріч

Спокійна розмова без тиску. Ти розповідаєш стільки, скільки готова — і ми разом бачимо, з чого почати.

Формати роботи

Обери те, що зараз ближче.

Індивідуальна консультація

Особиста робота з тривогою, самооцінкою, вигоранням, стосунками — у твоєму темпі.

Пари та родини

Простір, де кожного чути. Про близькість, конфлікти і те, що давно не проговорювалось.

Групова терапія

Досвід «я не одна/один» — робота в невеликій безпечній групі.

Для організацій

Тренінги та зустрічі для команд: емоційне вигорання, комунікація, стійкість.

Онлайн · вся Україна

Офлайн · Дрогобич

Можна поєднувати

Відгуки заміни на реальні

Слова тих, хто вже наважився.

«[Місце для реального відгуку — 1–2 речення про досвід роботи. Можна анонімно.]»

— Клієнтка, [вік]

«[Другий відгук. Найкраще — про конкретну зміну, а не загальні слова.]»

— Клієнт, [вік]

«[Третій відгук. Дозвіл на публікацію — обовʼязково.]»

— Клієнтка, [вік]

Часті запитання

Те, про що зазвичай питають перед першим кроком.

Я ніколи не була у психолога. Це нормально?

Абсолютно. Більшість приходить уперше саме в момент, коли «далі так не можна». Тобі не треба нічого готувати чи формулювати «правильно» — з цього ми й почнемо разом.

Онлайн — це так само ефективно, як наживо?

Так. Формат впливає на зручність, а не на результат. Багато людей навіть відкриваються легше з дому. Якщо ти в Дрогобичі й хочеш офлайн — це теж можливо.

А якщо я не знаю, що саме сказати?

Це найчастіша ситуація. Не обовʼязково мати «діагноз» чи чіткий запит. Достатньо відчуття, що щось не так. Розібратися, що саме — це вже частина роботи.

Чи все залишиться між нами?

Так. Конфіденційність — основа роботи. Те, що звучить на консультації, залишається на консультації.

З якими темами до тебе можна?

Тривога, самооцінка, стосунки й прив'язаність, вигорання, самотність, відкладання життя «на потім». Якщо сумніваєшся, чи «підходить» твоя тема — напиши, розберемось.

Перший крок

Можна більше не мовчати. Почнімо розмову.

Залиш заявку — я звʼяжусь із тобою, і ми оберемо зручний час і формат. Без тиску й зобовʼязань.

Записатися на консультацію →

Заповнення форми займає ~2 хвилини